Если вы хотите похудеть, но страдаете от депрессии, вам необходимо сначала позаботиться о психологическом состоянии, а затем садиться на диету.
Американские ученые выяснили, что похудеть мешает депрессия. Диета не в силах помочь, если психологическое состояние оставляет желать лучшего.
Эксперимент с участием двух групп худеющих женщин, находящихся в депрессивном состоянии, показал результаты действия диеты. 38% женщин в группе, в которой депрессию не лечили, потеряли только 5% массы тела, что на 21% меньше, чем в группе с антидепрессивной терапией.
Взаимосвязь депрессии с лишним весом очевидна, но пока не установлено, что из них является первоисточником. Однако точно понятно, что депрессивные состояния связаны с уменьшением физической активности, то есть, набором лишнего веса.
