1 = 3.628
1 = 4.203
Закрыть x

В Израиле создали новую диету: едим 3 раза и худеем
    источник фото: Фото: iclipart.com

В Израиле создали новую диету: едим 3 раза и худеем

08/11/2018 20:06

Возможно, вам следует забыть все о новомодных диетах и вспомнить простую истину: завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу, сообщают Вести.

Новое исследование, проведенное в больнице "Вольфсон" и представленное 7 ноября на Национальном конгрессе по диабету, подтверждает, что 3-разовое питание – самый верный способ снизить вес и уровень сахара в крови.

До сих пор диабетикам рекомендовали питаться 6 раз в день – 3 обильные трапезы и три небольшие промежуточные. Но за последние годы врачи заметили, что эти рекомендации не помогают снизить вес.

На конгрессе представили результаты 10 исследований последних лет, в ходе которых диабетики разных возрастов, сменившие 6-разовое питание на 3-разовое, сбросили вес и понизили уровень сахара в крови.

В одном из исследований больные ели полный и обильный завтрак, средний обед и легкий ужин, благодаря чему сбросили в среднем 5,8 кг - по сравнению с другой группой, участники которой продолжали есть по 6 раз в день и поправились на 0,5 кг в среднем.

Исследователи советуют есть плотный завтрак, содержащий в основном белки - например, яйца, тунец, сыр и молоко. "Эти продукты утоляют голод и вызывают ощущение сытости на длительное время", - объясняет профессор Хулио Вайнштейн, заведующий диабетическим отделением больницы "Вольфсон".

Несмотря на то что исследование охватило только диабетиков, профессор Вайнштейн подчеркивает: "Мы предполагаем, что эти выводы верны и для людей без диабета. Вместе с тем важно провести еще ряд исследований, чтобы прийти к однозначному решению".

Источник: Вести
Советуем: Аналитика,психометрия- Рупор
  Поделиться  
Новости по теме
Предвыборный Ришон ле-Цион: что мэр грядущий нам готовит?
08/11/2018 18:17
СМИ: целью «криминального теракта» около Герцлии был Олег Ковалев
08/11/2018 17:48
Отец женщины, убитой террористом в Баркане: «Либерман говорит нам неправду»
08/11/2018 17:44
Израильский автопром: Audi открывает свой R&D, Ford начинает разработку «автомобильного мозга»
08/11/2018 17:42
В Раанане отравили кошек и выбросили тушки в пески
08/11/2018 17:40
Мири Регев прокомментировала появление ее статуи на площади возле театра «Габима»
08/11/2018 17:38
Начальник политуправления армии Сирии: С-300 не «сведут к нулю» успешность атак ЦАХАЛа
08/11/2018 17:35
Ученые США: те, кто не ест сахар – намного здоровее и живут дольше
08/11/2018 17:32
Израиль договорился об ускорении проверок права 73 тысяч репатриантов на российскую пенсию
08/11/2018 17:29
Полиция рекомендует отдать под суд шестерых фигурантов дела 3000
08/11/2018 15:57
«Аль-Хайят»: Аббас согласился на перемирие Израиля и ХАМАСа
08/11/2018 14:55
Муж умолял в больнице сделать жене обследование, но его выгнали, и она умерла
08/11/2018 14:53
Нападение в Калифорнии: 12 убитых
08/11/2018 14:38
В Болгарии задержаны трое иранцев с поддельными израильскими паспортами
08/11/2018 09:25
В больнице «Меир» в Кфар-Сабе проходят учения
08/11/2018 08:42
Телетайп
Последние новости
Комментарии
Выскажите Ваше мнение первым!
Добавить комментарий
*Ваше имя
*максимум 35 символов
*Комментарий
Back To Top
x
facebook