Прогулки на свежем воздухе не менее 40 минут за один раз три раза в неделю пойдут на пользу мозгу.
Нейрохирурги Университета штата Иллинойс установили взаимосвязь между развитием интеллекта и прогулками на свежем воздухе.
Установлено, что внешние раздражители, которые встречаются на улице во время пешей прогулки, выступают в качестве стимулятора головного мозга, таким образом, происходит развитие интеллекта.
Однако польза от прогулок для нашего мозга, как утверждают ученые, будет, если посвящать пешим прогулкам не менее 40 минут за один раз. При этом гулять надо не менее 3-х раз в неделю.
Этот вывод перекликается с другим недавним открытием о том, что тренировка рабочей (краткосрочной) памяти также помогает развивать интеллект.
Ссылка на сайте: https://www.strana.co.il/news/?ID=90076&cat=4 |