Ученые выяснили, что лишние килограммы, потерянные во время диеты, спустя некоторое время возвращаются. По словам экспертов, для долгосрочного результата необходим индивидуальный подход.
В течение двух лет исследователи сравнивали и анализировали разнообразные диеты. Так выяснилось, что обезжиренные и низкоуглеводные действительно стимулируют потерю веса.
Однако этот эффект сохраняется лишь первые полгода, а затем килограммы начинают возвращаться, пока вес не достигнет прежней отметки.
Ссылка на сайте: https://www.strana.co.il/news/?ID=90148&cat=7 |