1 = 3.628
1 = 4.203
Закрыть x

Сначала мясо и овощи, потом крупы и макароны: порядок питания влияет на уровень сахара в крови
    источник фото: Strana.co.il -новости Израиля, мира, шоу-бизнеса

Сначала мясо и овощи, потом крупы и макароны: порядок питания влияет на уровень сахара в крови

14/12/2018 14:44

"Тот, кто поддерживает уровень сахара в крови с помощью здорового питания, предупреждает появление лишнего веса и развитие диабета II типа. При этом значение имеет и порядок употребления продуктов. Идеальную последовательность приема пищи определили в своем новом исследовании американские ученые", - сообщает Focus .

В исследовании приняли участие 15 человек, страдающих предиабетом. В течение 3 дней они употребляли одни и те же продукты в разном порядке. Ученые установили: "Уровень сахара в крови поднимался значительно меньше, когда люди начинали прием пищи с овощей или белков либо только с овощей вместо углеводов. Положительный эффект сохранялся даже спустя три часа после приема пищи".

"Если же прием пищи начинался с углеводов, уровень сахара в крови повышался значительно", - говорится в статье.

"Cоблюдение определенного порядка употребления продуктов - - это простая возможность положительно повлиять на уровень сахара в крови", - резюмирует Focus.

Источник: Inopressa.ru
Советуем: Знакомства в Норвегии
  Поделиться  
Новости по теме
Ученые предупреждают: Тегеран уходит под землю
11/12/2018 12:28
Ученые раскрыли чудесные свойства чесночного масла
10/12/2018 16:55
Открытие в Израиле: разработан анализ для выявления рака крови еще до болезни
08/12/2018 15:00
Что нужно есть для здоровой беременности: советы израильского диетолога
08/12/2018 12:55
Говяжий стейк на 3D-принтере: открытие израильских ученых сравнили с революцией
06/12/2018 11:43
Почему полезно не заправлять постель
05/12/2018 10:55
Какие напитки опасны для беременных
27/11/2018 12:58
Под гренландским ледником обнаружен гигантский кратер
17/11/2018 11:59
Ученые рассказали, как уберечь сердце от болезней
14/11/2018 08:33
Ученые раскрыли еще одно ценное качество кофе
09/11/2018 17:31
Ученые США: те, кто не ест сахар – намного здоровее и живут дольше
08/11/2018 17:32
Ученые случайно открыли революционное средство для похудения
03/11/2018 18:30
В Израиле придумали заправлять автомобили отходами оливкового масла
03/11/2018 14:54
Ученые раскрыли секрет идеального позднего ужина
03/11/2018 08:20
Ученые рассказали о необычных свойствах лаванды
30/10/2018 18:48
Телетайп
Последние новости
Комментарии
Выскажите Ваше мнение первым!
Добавить комментарий
*Ваше имя
*максимум 35 символов
*Комментарий
Back To Top
x
facebook