1 = 3.585
1 = 4.051
Закрыть x

Ученые объяснили, почему стоит полюбить авокадо
    источник фото: iclipart.com

Ученые объяснили, почему стоит полюбить авокадо

20/05/2019 10:24

Специалисты из Центра исследований питания в Иллинойском технологическом институте в Чикаго открыли еще одно уникальное свойство популярного зеленого плода - авокадо.

Об этом в субботу, 18 мая пишет портал Moneylife.

Так, эксперты выяснили, что этот суперпродукт способен подавлять чувство голода.

В статье ученых, опубликованной в журнале Nutrients, говорится, что в плодах авокадо содержится редкая комбинация полезных жиров и клетчатки и полезен для здоровья, из-за чего необходимо включить в рацион этот продукт.

Как известно, авокадо повсеместно используют в пищу, добавляя его в самые разные блюда: сэндвичи, салаты и даже супы.

Кроме того, этот зеленый плод известен своими противовоспалительными свойствами, и позитивным влиянием на уровень инсулина и глюкозы в крови.

Отмечается, что в эксперименте ученых приняли участие 31 добровольца с избыточным весом и ожирением, после чего пригласили их на совместные завтраки. Они ели сэндвичи, медовую дыню и овсянку, а запивали все это лимонным напитком. сего завтраков было три.

Первые два завтрака включали авокадо, а вот последний обошелся без зеленого плода.

Результаты исследования показали, что добровольцы, которые регулярно ели авокадо, чувствовали себя менее голодными через 6 часов, нежели те, кто употреблял продукты высоким содержанием углеводом и низким содержанием жиров.

Директор Центра Бритт Бертон-Фриман объяснил, что те, кто съедал на завтрак целый авокадо, менее ощущал чувство голода.

Он добавил, что авокадо является самым оптимальным продуктом поддержания сытости.

Источник: Mignews
Советуем: Знакомства в Норвегии
  Поделиться  
Новости по теме
Начинаются армейские учения на Голанских высотах и на Хермоне
20/05/2019 09:40
Служба пожарной охраны опубликовала предупреждение перед праздником Лаг ба-Омер
20/05/2019 07:46
Прогноз погоды на 20 мая: солнечно, повышение температуры
20/05/2019 07:16
Отчет: 35 000 палестинцев покинули Газу в 2018 году
19/05/2019 19:06
В воды у хайфского порта сливали опасные вещества
19/05/2019 19:00
Избиение в Нацерете произошло «из-за косого взгляда не в ту сторону»
19/05/2019 18:56
Нетаниягу обвинили в «болезненной скупости, ведущей на скамью подсудимых»
19/05/2019 18:52
Около побережья Ашдода утонул мужчина
19/05/2019 18:50
Возобновлено движение транспорта на перекрестке Home Center в Хайфе
19/05/2019 18:44
20 мая на севере Израиля будут проверены сирены Управления тылом
19/05/2019 18:41
Впервые в Израиле: ХОТ предлагает интернет со скоростью 500 Мбит по всей стране!
19/05/2019 18:14
Трансгендеру «сшили» влагалище из кожи тиляпии
19/05/2019 14:00
Ретро-кухня: в Израиле появилась знаменитая кухонная техника в винтажном стиле Ariete
19/05/2019 14:03
Netflix и Cellcom подписали соглашение о сотрудничестве
19/05/2019 13:59
Правительство утвердило законопроект, отменяющий ограничение числа министров
19/05/2019 13:56
Телетайп
Последние новости
Комментарии
Выскажите Ваше мнение первым!
Добавить комментарий
*Ваше имя
*максимум 35 символов
*Комментарий
Back To Top
x
facebook