1 = 3.585
1 = 4.051
Закрыть x

Медики рассказали, как успокоить сердце и пульс в домашних условиях
    источник фото: Фото: iclipart.com

Медики рассказали, как успокоить сердце и пульс в домашних условиях

27/01/2020 14:16

Внезапно участившийся пульс (более 100 ударов в минуту) оставлять без внимания точно не стоит. Но и сразу бросаться глотать лекарства тоже не всегда обязательно.

Можно попробовать быстро «укротить» пульс другими способами. Об этом пишет fatelines.

Контролируйте дыхание
Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Следите за каждым вздохом, постарайтесь почувствовать его. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Внутреннее спокойствие положительно повлияет и на сердечный «бунт».

Прилягте
Просто примите горизонтальное положение, закройте глаза и «договоритесь» со своим телом. Дайте понять организму, что повышенной активности от него сейчас не требуется. Через пару минут вы уже заметите, что пульс пришел в норму.

Умойтесь
Или хотя бы просто побрызгайте на лицо холодной водой. Это активизирует так называемый «нырятельный» рефлекс, реагируя на который организм начинает снижать активность всех систем, в том числе и пульса.

Вышеперечисленные советы помогут вам вернуть пульс в норму, но если подобные «шутки» случаются с вами довольно часто, без внимания их оставлять нельзя. Следует обратиться к врачу, а в аптечке держать необходимые лекарства для нормализации сердечного ритма.

Напомним, ранее мы писали, что простой продукт поможет сохранить ваше сердце от болезней. Специалисты советуют чаще употреблять перловую кашу. Она регулирует уровень холестерина в крови, также в ней содержится много витаминов К и В, которые положительно влияют на сосуды и сердце.

Источник: Курсор Инфо
Советуем: Знакомства в Дании
  Поделиться  
Новости по теме
В Москве сегодня рассмотрят просьбу Наамы Иссахар о помиловании
27/01/2020 12:29
На пути в неведомое. 10 жизней в 14 уроках
27/01/2020 11:34
Пожар в Ашкелоне, женщина госпитализирована в тяжелом состоянии
27/01/2020 11:20
Cовет потребителей: ситуация в Китае - форс-мажор, дающий право на отмену авиабилетов
27/01/2020 10:05
Покончила с собой русскоязычная медсестра больницы «Шиба»
27/01/2020 09:34
Прогноз погоды на 27 января: прохладно, переменная облачность
27/01/2020 09:23
Таможенники аэропорта Бен-Гурион отказались проверять пассажиров из Китая
26/01/2020 22:04
С подозрением на коронавирус в «Барзилай» госпитализирован гражданин Китая
26/01/2020 20:48
В Иерусалиме проходит акция протеста «харедим», задержаны 38 человек
26/01/2020 17:28
160 работниц израильских дошкольных учреждениях имеют уголовное прошлое
26/01/2020 16:01
Минздрав Израиля рекомендует избегать поездок в Китай
26/01/2020 15:35
Наама Иссахар подала прошение о помиловании на имя президента России
26/01/2020 15:22
«На-На» - «Новое и Лучшее». Юбилейная «На-Настальгия» в Израиле
26/01/2020 12:38
Израильтяне подали иск к «Аэрофлоту» на 15 млн шекелей
26/01/2020 11:53
ЦАХАЛ нанес удары по объектам боевиков в Газе в ответ на «воздушный террор»
26/01/2020 11:44
Телетайп
Последние новости
Комментарии
Выскажите Ваше мнение первым!
Добавить комментарий
*Ваше имя
*максимум 35 символов
*Комментарий
Back To Top
x
facebook