Ученые составили диету для тех, кто хочет бросить курить

Диетологи опубликовали список продуктов, употребляя которые, можно безболезненно расстаться с сигаретами. В соответствии с заявлением ученых, побороть никотиновую зависимость помогают те продукты, которые перебивают вкус сигарет. Преимущественно, это овощи: кабачки, баклажаны, сельдерей, перец, традиционные помидоры и огурцы, а также капуста брокколи и спаржа.

Напитки, способствующие отказу от вредной привычки - молоко и красное вино. По словам диетологов, просающим курить лучше воздерживаться от чая, кофе и кока-колы, так как кофеин, содержащийся в этих напитках, улучшает вкус сигаретного дыма и побуждает курильщика вновь и вновь браться за сигарету.

Тем же, кто продолжает курить и пока не решается бросить, советуют регулярно употреблять в пищу цитрусовые, поскольку курение вызывает недостаток витамина С.