 |
| источник фото: Getty Images |
Ученые: продолжительный сон помогает человеку не набирать лишний вес |
| 03/05/2012 07:10 |
Согласно результатам исследования, проведенного учеными из Университета Вашингтона (США), продолжительный сон помогает человеку не набирать лишний вес, сообщает газета The Telegraph. В исследовании приняли участие 1.088 пар близнецов. Оказалось что те из них, кто спал меньше семи часов, чаще страдали от лишнего веса, а те, кто спал больше девяти часов, – отличались здоровой фигурой. По словам руководителя группы исследователей доктора Натаниэля Уотсона, исследование показало, что у людей, которым не хватает сна, гены, сопряженные с предрасположенностью к ожирению, более активны. Как пишет MedVesti.com, эти гены отвечают за количество жировых запасов организма, а также за чувство насыщения и голода. Кроме того, сильный недостаток сна провоцирует подключение стрессовой защиты организма, при которой тот пытается накопить как можно больше энергии и калорий "про запас", что неизбежно сказывается на талии. |
| Источник: newsru.co.il |
| Советуем: Яхт Клуб - персональная программа обучения |
|
||||
|
|
||||
