Польза поливитаминов для здоровья не доказана

Миллионы людей ежедневно принимают поливитамины и минералы. Однако влиятельные эксперты, назначенные правительством США для особой проверки, так и не пришли к однозначному выводу, что прием каких-либо пищевых добавок укрепляет здоровье и дает хороший импульс иммунной системе.

По мнению ученых, в некоторых случаях определенные добавки, такие как бета-каротин или витамин Е, приносят больше вреда, чем пользы. По этой причине медики предлагают больше внимания уделять формированию хорошо сбалансированной диеты и занятиям спорта, вместо того чтобы полагаться на прием поливитаминов.
Эксперты не обнаружили также достаточно доказательств для утверждения, что прием пищевых добавок или витаминов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или рака. Но совершенно точно стало понятно, что бета-каротин и витамин Е не помогают предотвратить эти заболевания.

Указывая на отсутствие доказательств, эксперты объявили, что не рекомендуют принимать определенные витамины и минералы для профилактики сердечно-сосудистых или онкологических заболеваний.