310 тысяч человек стали жертвами зимних видов спорта

Катание на лыжах, коньках, сноуборде и санках - хорошая возможность и зимой вести активный образ жизни. Однако следует соблюдать соответствующие меры предосторожности, чтобы уберечься от травм. Зимние виды спорта чреваты растяжениями связок, сухожилий , вывихами и переломами, предупреждают ортопеды Американской академии хирургов-ортопедов, так что будьте бдительны.

Более 310 тысяч человек прошли лечение в течение прошедшей зимы 2012 года из-за травм. Из них почти 98 тысяч получили травмы, катаясь на сноуборде, около 120 тысяч - на лыжах, 53 тысячи - на коньках. По данным хирургов, часто несчастных случаи происходят в конце дня, когда люди продолжают кататься, несмотря на усталость или дискомфорт. К счастью, большинство травм можно предотвратить, если любители зимних видов спорта позаботятся о хорошем физическом состоянии и смогут во время остановиться, почувствовав усталость или боль.

Очень важно, конечно, использование специальных средств защиты: шлемов, перчаток, наколенников и налокотников. Любителям горных лыж потребуются специальные очки, лыжные костюмы и даже солнцезащитный крем. Состояние всего оборудования, которое вы планируете использовать, необходимо тщательно проверять.