У активных мам активные дети

Хотите, чтобы ваши малыши были спортивными? Ключ к решению этого вопроса в ваших руках. Занимайтесь спортом, бегайте, плавайте, больше гуляйте, и дети скопируют ваш жизненный алгоритм. Дошкольники, растущие в семьях, где мама предпочитает активный образ жизни, чаще всего, также будут активными и любящими спорт, утверждают исследователи. Вместе с тем, эксперты не говорят ничего подобного о роли отцов.

Если матери поощряют активную повседневную деятельность детей, когда больше времени уделяется бегу, прыжкам, лазанию, пешим прогулкам и тому подобное, то уровень активности малышей возрастает. В свою очередь, это дает долгосрочные преимущества для здоровья матери и ребенка.

По мнению исследователей, на каждую минуту интенсивной деятельности мамы приходится на 10% больше аналогичного уровня активности ее малыша. Добавляя понемногу активной деятельности или спорта постепенно ваше дополнительное время обратится в будущем в активный образ жизни детей. Исследователи советуют не пропустить ранее детство, так как по мере взросления малышей связь между физической активностью матерей и детей ослабляется.