Простые советы Виктории Макарской о красоте и здоровье

В любимой миллионами песне речь шла о том, что короли могут позволить себе практически все, что угодно. С тех пор многое изменилось. Современные "короли" - звезды кино, эстрады, спорта, за не могут себе позволить очень многое - например, фотографироваться без фотошопа (поклонники не узнают), выходить на сцену через считанные дни после родов ( сначала нужно вернуть былую форму), не скрывать реальный возраст (звезды ведь не стареют). Виктория Макарская - редкое исключение. Красавица певица, успешный продюсер и любимая "половинка" актера и певца Антона Макарского поступает с точностью до наоборот: не скрывает свой возраст, разрешает к публикации фотографии, где она снята с минимальным макияжем и не допускает их обработки фотошопом, выходит вместе с мужем на сцену буквально через пару недель после рождения долгожданной доченьки Машеньки.

Для того, чтобы поступать таким образом, нужен характер. Но не только характер - публичный человек в наше время должен быть в прекрасной физической форме, и только тогда он может, не опасаясь кривотолков, выступать и фотографироваться, не прибегая к сложному гриму, носить те наряды, которые нравятся и идут, а не стараться задрапировать фигуру объемными вещами. И, конечно, именно у такого человека хочется выспросить "секреты красоты".

Гармония внешности и внутреннего состояния

Виктория - одна из тех женщин, которые предпочитают не скрывать свой возраст. 41 год - действительно, прекрасный возраст, особенно, когда удается выглядеть так, как Виктория, которая в последнее время получает массу комплиментов и... навязчивых вопросов о том, к помощи какого пластического хирурга она прибегала, чтобы сохранить молодость кожи, четкий овал лица, стройную, и, в то же время, женственную фигуру.
Виктория Макарская всегда подчеркивает, что главный ее принцип - умение наслаждаться каждым прожитым днем, каждодневная работа над сохранением гармоничных отношений в семье, правильно найденный баланс между семьей и личной карьерой.
 Без этих, главных и основополагающих принципов жизни, не было бы и речи о здоровье, расцвете красоты и женственности в том самом прекрасном возрасте, когда "жизнь только начинается". Поэтому советы по сохранению красоты и здоровья от Виктории Макарской могут быть интересны девушкам и женщинам разных поколений. Впрочем, возможно, и мужчинам будет полезно узнать, каково это: оставаться молодой и красивой в любом возрасте и в любой ситуации.

Совет первый: доверять профессионалам

"С тех пор, как я узнала о беременности, я особенно внимательно стала относиться к своему здоровью. С годами пришло понимание того, что продукты могут быть как ядом, так и лекарством, и я стараюсь внимательно и ответственно относиться к своему питанию и к тому, что едят мои близкие. Это очень важно, это надо учитывать, это известно с древности. Большинство людей в наше время, когда доступна любая информация, прекрасно осознают важность питания.  Но часто попадают в ловушку "популярных" или "звездных" диет, которые публикуются повсеместно.
Хотя совершенно очевидно, что у каждого человека - свои индивидуальные особенности, связанные с обменом веществ, состоянием здоровья, и еще целым рядом факторов. Не проще ли один раз сдать анализы, посоветоваться со специалистом, и уже после этого налаживать питание? В Израиле замечательная медицина, внимательные и компетентные врачи, и именно к ним надо прислушиваться.
 
То же касается и ухода за кожей. Каждая женщина знает свой тип кожи, примерно представляет себе, что ей необходимо для повседневного ухода. Но многие вещи проходят мимо нашего внимания, и я, как многие женщины, следящие за своей внешностью, всегда предпочитаю получить консультацию или новую информацию, когда она исходит от профессионала".

Совет второй: превращать занятия спортом в удовольствие

Многие звезды любят делиться информацией о том, как изнуряют себя тренировками, сколько часов в день проводят в спортивном зале. Обычная работающая женщина читает это, и обязательно загрустит: удовольствие от этих нагрузок сомнительное, да и не так то просто выкроить в своем плотном графике время для постоянных интенсивных тренировок. У Виктории несколько иной взгляд и иные принципы.
"Да, для меня важно оставаться в хорошей физической форме. Но "убиваться" в спортивном зале, а после тренировки лежать пластом - это не совсем мое. Я обожаю пешие прогулки, особенно по берегу моря. Очень люблю плавать, а ведь когда мы плаваем, мы задействуем множество групп мышц. Это та физическая нагрузка, которая в кайф, которая дарит мне только положительные эмоции и приятную легкую усталость. И пока мне достаточно такой нагрузки. Я бы советовала женщинам, которые хотят сохранить здоровье и хорошую физическую форму, искать тот вариант физической нагрузки, который не только полезен, но и приятен, и тогда эти занятия из своего рода обязанности превратятся в удовольствие.

Совет третий: хотите быть красивой - танцуйте!

 "Я очень люблю танцевать и уже даже Машу к танцам приобщила. Иногда она едва просыпается, и мы с ней начинаем танцевать. Поэтому мой совет всем тем, кто хочет сохранять форму, но не очень любит занятия спортом: начните танцевать, и изменится не только ваша фигура, но и настроение.

Совет четвертый: если хотите хорошо выглядеть, питайтесь так, чтобы выводить жидкость из организма

Самый простой салат, такой, как свежие огурцы с большим количеством зелени (укроп, петрушка) прекрасно выводит жидкость из организма. Включите в свой повседневный рацион такой салат, и можете забыть о такой неприятности, как отеки.

Совет шестой: обратите внимание на защиту кожи от солнца

«Когда я поняла, что в израильском климате для моей кожи важны не только очищение, увлажнение и питание, но и защита от солнечного излучения, то я стала очень серьезно относиться в поиску косметических средств, которые дадут моей коже эту самую надежную защиту. Так, в самом начале нашей с Антоном израильской жизни я с удивлением узнала, что наша кожа подвержена влиянию вредного UVA и UVB излучения не только тогда, когда мы находимся на открытом солнце, но и во время пребывания в квартире. Нужно наносить защитные средства не тогда, когда собираешься выходить из дому, а с самого утра. Нужно, чтобы это стало частью утреннего ритуала по уходу за собой. В Израиле стоит отдавать предпочтение именно израильской косметике.

Так я открыла для себя израильскую косметику для здоровья кожи  SeboCalm – пользуюсь только ею и впервые моя кожа – обычно очень проблемная и аллергенная – не нуждается в макияже и успокаивающих процедурах, а свои фотографии я теперь могу смело публиковать без фотошопа.

Я обратила внимание на BB крем SeboCalm SPF 35. Это мультифункциональное средство, которое придает коже однородный тон, увлажняет,  подтягивает и сглаживает морщины, оздоравливает. Но защита от излучения, причем защита длительная и эффективная - это для меня самое главное. Ведь, помимо прогулок по делам или за покупками, я стараюсь много времени проводить на море, обожаю плавать. Теперь я уже и не представляю себе, что бы я делала без элегантного салатового тюбика, который так много значит для моего спокойствия, ведь обхоженная солнцем кожа - это и неприятно, и отнюдь не полезно.

Совет седьмой: ухаживайте за губами
 
 Многие мои знакомые тратят и время, и деньги на уход за кожей век. Да, глаза - это важно, но, по моему, ничто не старит женщину сильнее, чем неухоженные, потрескавшиеся губы или мелкие морщинки вокруг них.
А всего то и надо - найти качественное и гипоаллергенное средство по уходу за кожей губ и пользоваться им регулярно.

Совет восьмой: не сбрасывайте со счетов "бабушкины" рецепты красоты

Порой нам может показаться, что "бабушкины" рецепты красоты - это что-то отжившее, и в XXI веке неактуальное. Однако, есть прекрасные проверенные рецепты, которые не стоит сбрасывать со счетов. Например, я с успехом пользуюсь старой доброй маской из огурцов. Она снимает даже легкую отечность и освежает цвет кожи. А рецепт слегка поджаренной тыквы, которым поделилась со мной свекровь? Это просто подарок судьбы, позволивший мне избежать отеков и лишних килограммов во время беременности. Спрашивайте у мам и бабушек, и Вы обязательно найдете подходящий рецепт красоты, о существовании которого даже не подозревали. Потому что если женщине удается сочетать современные достижения косметологии и старинные проверенные рецепты, это обязательно скажется на ее внешности самым благоприятным образом.