 |
| источник фото: Getty Images |
Люди с хроническим недосыпанием чаще простужаются |
| 03/09/2015 16:33 |
Люди с хроническим недосыпанием чаще простужаются Согласно последним исследованиям, люди, которые спят шесть или меньше часов в сутки, в четыре раза чаще подхватывают простуду, чем люди, отводящие для сна семь и более часов. По мнению ученых, недосып гораздо сильнее ослабляет иммунную систему, чем стресс или курение, сообщает издание The Telegraph. Американские ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели исследование, в котором приняли участие 164 добровольца. Участников исследования заражали простудой и наблюдали за реакцией организма. Продолжительность сна, как показала проверка, играет самую большую роль в том, насколько человек устойчив к вирусам. Гораздо большую, чем возраст, курение, стресс, уровень доходов и образование. Более ранние исследования уже связывали недосып с хроническими заболеваниями, ожирением и даже преждевременной смертью. |
| Источник: newsru.co.il |
| Советуем: Знакомства в Дании |
|
||||
|
|
||||
