1 = 3.585
1 = 4.051
Закрыть x

Ученые назвали продукты, вызывающие сильную жажду
    источник фото: iclipart.com

Ученые назвали продукты, вызывающие сильную жажду

03/07/2017 07:19

Итальянские диетологи составили список продуктов, которые вызывают сильную жажду. Специалисты рекомендуют исключить представленные продукты из своего летнего рациона.

Так, пятое место достается сладким газированным напиткам. Сладкие газированные напитки и фруктовые соки, а также лимонный сок с сахаром отправляют в мозг сигнал, что вы испытываете жажду. Именно поэтому они не подходят для утоления жажды, а наоборот.

Следом за сладкими напитками идут усилители вкуса. Они входят в состав соусов карри, супов и продуктов быстрого приготовления вроде лапши. Хотя усилители вкуса улучшают вкусовые качества блюд, они содержат много опасного для здоровья натрия.

Чрезмерное увлечение усилителями вкуса и бульонными кубиками может стать причиной обезвоживания и сильнейшей жажды.

На третьем месте расположился кофеин. Кофе и другие напитки с кофеином являются диуретиками. Это значит, что они могут вызвать обезвоженность. Нормой считается 2 чашки кофе или 200 мг кофеина в день. Но если вы при этом пьете мало воды, диетологи советуют вообще отказаться от кофе.

Второе место досталось соевому соусу. Даже в маленьких дозах он может стать причиной обезвоживания. Этот продукт может нарушить баланс электролитов, что чревато избыточным количеством натрия в крови.

В летнее время диетологи рекомендуют отказаться от соленых продуктов. Соль входит в состав большинства магазинных продуктов, так как она является консервантом. Но во время употребления соленой пищи организм сигнализирует мозгу о том, что вы испытываете жажду. Этот сигнал возникает потому, что соль выводит из клеток воду. На время откажитесь от употребления маринада, консервов, фаст-фуда и соусов

Источник: Mignews.com
Советуем: Русская Европа
  Поделиться  
Новости по теме
Сигаретный дым провоцирует развитие диабета второго типа
30/06/2017 07:32
Ученые: Молочные продукты предотвращают инсульт
29/06/2017 07:23
Климатологи спрогнозировали смертельную для человечества жару
22/06/2017 16:05
Завтрак влияет на финансовое благополучие
22/06/2017 07:30
Ученые: влияние поцелуев исключительно положительное
21/06/2017 07:35
Чем опасно обручальное кольцо для мужчин
17/06/2017 10:47
Нетаниягу бойкотирует церемонию вручения премии актеру, назвавшему сторонников «Ликуда» животными
13/06/2017 16:48
Ученые: жирную пищу нельзя запивать кофе
10/06/2017 09:35
Ученые вывели «индекс желания» женщин
10/06/2017 09:26
Израильское изобретение дает надежду 780 миллионам людей
08/06/2017 11:07
Открытие израильских ученых: неандертальцы не были пещерными людьми
07/06/2017 17:24
Ученые обнаружили новые полезные свойства шоколада
27/05/2017 17:53
Дорога, ведущая к Храму: археологи подтвердили описание Иосифа Флавия
25/05/2017 18:06
Ученый из Еврейского университета получил премию Блумберга за исследования болезни Паркинсона
15/05/2017 10:32
Tom Ford: молекулы роскоши в ароматах премиум-бренда
07/05/2017 16:20
Телетайп
Последние новости
Больной коронавирусом выбросился из окна в больнице «Пория»
31/03
Минсвязи запретил сотовым операторам предлагать скидки и переманивать клиентов
31/03
Ynet: у каждого третьего жителя Бней-Брака, прошедшего проверку на коронавирус, выявлен положительный результат
31/03
Новые данные минздрава Израиля по коронавирусу: 17 умерших, более 4800 заболевших
31/03
Правительство Израиля утвердило ужесточение карантинных мер
31/03
Прогноз погоды на 31 марта: значительное повышение температуры, ожидаются дожди
31/03
Нетаниягу объявил о введении новых ограничений: больше двух не собираться
30/03
Минздрав будет передавать МВД данные о больных коронавирусом и лицах на карантине
30/03
После скандала в Беэр-Шеве минздрав попросил ЦАХАЛ проверить на коронавирус жильцов домов престарелых
30/03
Из больницы выписан водитель автобуса, одним из первых заразившийся коронавирусом
30/03
Комментарии
Выскажите Ваше мнение первым!
Добавить комментарий
*Ваше имя
*максимум 35 символов
*Комментарий
Back To Top
x
facebook