Ученые назвали продукты, вызывающие сильную жажду
    источник фото: iclipart.com

Ученые назвали продукты, вызывающие сильную жажду

03/07/2017 07:19

Итальянские диетологи составили список продуктов, которые вызывают сильную жажду. Специалисты рекомендуют исключить представленные продукты из своего летнего рациона.

Так, пятое место достается сладким газированным напиткам. Сладкие газированные напитки и фруктовые соки, а также лимонный сок с сахаром отправляют в мозг сигнал, что вы испытываете жажду. Именно поэтому они не подходят для утоления жажды, а наоборот.

Следом за сладкими напитками идут усилители вкуса. Они входят в состав соусов карри, супов и продуктов быстрого приготовления вроде лапши. Хотя усилители вкуса улучшают вкусовые качества блюд, они содержат много опасного для здоровья натрия.

Чрезмерное увлечение усилителями вкуса и бульонными кубиками может стать причиной обезвоживания и сильнейшей жажды.

На третьем месте расположился кофеин. Кофе и другие напитки с кофеином являются диуретиками. Это значит, что они могут вызвать обезвоженность. Нормой считается 2 чашки кофе или 200 мг кофеина в день. Но если вы при этом пьете мало воды, диетологи советуют вообще отказаться от кофе.

Второе место досталось соевому соусу. Даже в маленьких дозах он может стать причиной обезвоживания. Этот продукт может нарушить баланс электролитов, что чревато избыточным количеством натрия в крови.

В летнее время диетологи рекомендуют отказаться от соленых продуктов. Соль входит в состав большинства магазинных продуктов, так как она является консервантом. Но во время употребления соленой пищи организм сигнализирует мозгу о том, что вы испытываете жажду. Этот сигнал возникает потому, что соль выводит из клеток воду. На время откажитесь от употребления маринада, консервов, фаст-фуда и соусов

Источник: Mignews.com
Советуем: Русская Европа
  Поделиться  
Новости по теме
Сигаретный дым провоцирует развитие диабета второго типа
30/06/2017 07:32
Ученые: Молочные продукты предотвращают инсульт
29/06/2017 07:23
Климатологи спрогнозировали смертельную для человечества жару
22/06/2017 16:05
Завтрак влияет на финансовое благополучие
22/06/2017 07:30
Ученые: влияние поцелуев исключительно положительное
21/06/2017 07:35
Чем опасно обручальное кольцо для мужчин
17/06/2017 10:47
Нетаниягу бойкотирует церемонию вручения премии актеру, назвавшему сторонников «Ликуда» животными
13/06/2017 16:48
Ученые: жирную пищу нельзя запивать кофе
10/06/2017 09:35
Ученые вывели «индекс желания» женщин
10/06/2017 09:26
Израильское изобретение дает надежду 780 миллионам людей
08/06/2017 11:07
Открытие израильских ученых: неандертальцы не были пещерными людьми
07/06/2017 17:24
Ученые обнаружили новые полезные свойства шоколада
27/05/2017 17:53
Дорога, ведущая к Храму: археологи подтвердили описание Иосифа Флавия
25/05/2017 18:06
Ученый из Еврейского университета получил премию Блумберга за исследования болезни Паркинсона
15/05/2017 10:32
Tom Ford: молекулы роскоши в ароматах премиум-бренда
07/05/2017 16:20
Телетайп
Последние новости
В Рамат-Гане арестованы подростки-иностранцы по подозрению в избиениях и вымогательствах у сверстников
30/06
Либерман: наши солдаты охраняют помощь для ХАМАСа, пока заложники умирают в туннелях
30/06
Дани Эльгарат: «Мой брат умер под пытками в плену, террористы ХАМАСа думали, что он летчик»
30/06
Трамп: «Я не веду переговоры с Ираном»
30/06
Гади Айзенкот покидает «Государственный лагерь» и может уйти из кнессета
30/06
Иск в БАГАЦ: прекратите призывать только что демобилизованных срочников по «цав 8»
30/06
Яир Нетаниягу вызван в полицию по делу о незаконной выдаче дипломатических паспортов
30/06
Командование тыла смягчило ограничения, за исключением окрестностей Газы
30/06
Терминал 1 в аэропорту «Бен-Гурион» вновь закрыт до возвращения бюджетных авиакомпаний
30/06
За пределами тонкости: как Samsung разработала Galaxy S25 Edge, чтобы раздвинуть границы возможного
30/06
Комментарии
Выскажите Ваше мнение первым!
Добавить комментарий
*Ваше имя
*максимум 35 символов
*Комментарий
Back To Top
x
facebook