Одна бессонная ночь может улучшить настроение

 Только одна ночь без сна увеличивает количество химического допамина в мозге, помогая человеку бодрствовать, несмотря на усталость. Многие амфетамины повышают гормон допамин и увеличивают физическую энергию, потенциально объясняя причину эмоциональной бодрости после бессонницы. Однако неврологи добавляют, что высокие концентрации допамина не компенсируют познавательные дефициты, вызванные нехваткой здорового сна.

Американские учёные Национального института по злоупотреблению лекарствами и Пенсильванского университета нашли, что лишение сна у добровольцев повышало допамин в двух мозговых структурах – в стриатуме, который вовлечён в побуждение и награду, и в таламусе, ответственном за чувство настороженности. Нейробиологические эффекты бессонной ночи заключаются в действии рецепторов допамина, который пытается компенсировать недостаток умственного и физического отдыха за счёт улучшения настроения и эмоциональной энергии. Тем не менее при этом ухудшается выполнение познавательных задач мозга, нарушается внимание и память. Подобные свойства мозга отмечаются у людей, принимающих стимуляторы против сонливости и пациентов с болезнью Паркинсона.