В Израиле до 10.00 и после 17.00 солнце так же опасно, как днем

По мнению отечественных специалистов, суммарное время пребывания на солнце в течение дня не должно превышать 10 минут для детей, 20 минут - для подростков и 30 минут - для пожилых людей.

Для оценки степени опасности ультрафиолетового излучения международные организации ввели понятие ультрафиолетового индекса, UVI. Его значение соответствует разным уровням воздействия солнца. Выше всего этот индекс с полудня до четырех часов дня. Если величина индекса составляет 1-2, то пребывание на улице не опасно. При индексе от 3 до 7 нужно больше времени проводить в тени, прикрывать все оголенные части тела и пользоваться солнцезащитными средствами. UVI от 8 до 11 и выше требует максимальной защиты от солнца.

Правда, в Израиле, в отличие от европейских стран, этот индекс не указывается не в прогнозах погоды, ни на табло пляжей. Причина очень проста: в нашей стране в светлое время суток UVI почти всегда выше 8 - и утром, и днем, и на заходе солнца. То есть не думать о защите можно разве что ночью и зимой. Иными словами, общепринятые рекомендации бывать на солнце исключительно до 10.00 и после 17.00 для нас практически неприменимы.

Врачи советуют всегда помнить: умеренная жара на улице вовсе не означает, что ультрафиолетовый индекс низок, да и облачность не предохраняет от солнечных ожогов. Поэтому защищаться от солнца необходимо всем и в любое время дня.