 |
| источник фото: Новости в Израиле, в мире, новости шоу-бизнеса |
Одна порция рыбы в неделю защищает от проблем со зрением |
| 17/03/2011 07:42 |
Согласно результатам масштабного исследования, проведенного американскими учеными, регулярное потребление рыбы благодаря содержанию в ней жирной кислоты омега-3 значительно снижает риск развития у женщин возрастной макулярной дегенерации, одного из самых распространенных заболеваний глаз, угрожающего значительным снижением зрения.
Офтальмологи из Brigham and Women`s Hospital и Гарвардской медицинской школы собрали данные о рационе питания среди свыше 38 тысяч женщин без диагноза дегенерации глазной макулы. В результате наблюдений, проводившихся на протяжении 10 лет, было установлено, что женщины, регулярно получающие достаточное количество кислоты омега-3 из рыбы, на 38% реже развивают проблемы со зрением.
Как сообщает АМИ-ТАСС, потребление не менее одной порции рыбы в неделю на 42% уменьшало риск возрастной макулярной дегенерации. Наиболее эффективно защититься от ухудшения зрения помогал тунец и другая рыба с темным мясом |
| Источник: Newsru |
| Советуем: Выступления и концерты |
|
||||
|
|
||||
