«Умеренное количество» алкоголя – кто-нибудь знает, что это за величина и чем она измеряется: бокалами вина, рюмками водки, коньяка, виски? Думаю, вы согласитесь, что слишком расплывчат критерий, который используют для установления границы между пристойным, культурным питием и злоупотреблением спиртными напитками.
По поводу принятия солнечных ванн специалисты дают четкие рекомендации. Известно, в какие часы можно загорать, сколько времени допустимо оставаться на солнце, какие меры предосторожности следует принимать. Что же касается алкоголя, то общие рекомендации относительно его употребления отсутствуют. Исключение составляет запрет на вождение в нетрезвом состоянии и то, что алкоголь вреден для беременных женщин и детей. В остальном нет и не может быть точности.
Человеческий организм реагирует на крепкие напитки очень индивидуально. Роль играет возраст, состояние здоровья, пол, масса тела и многие другие факторы.
Мы приходим к простому выводу: каждый человек сам устанавливает для себя границу. Объективная оценка требуется в каждой конкретной ситуации и справиться с этой задачей несложно. Однако важно найти верное решение, поскольку ошибка - именно она - и ведет алкогольной зависимости.
Пристрастие к алкоголю проявляется в том, что, начав пить, человек полностью утрачивает контроль над собой и не может остановиться. Нежелание установить границу дозволенного в отношении алкоголя в любом возрасте может довести до болезненной тяги к спиртным напиткам.
Главный симптом болезни – отсутствие сдерживающих центров. Алкоголик не в состоянии перестать пить. Он стремится удовлетворить свою потребность, не считаясь ни с чем, невзирая на серьезные проблемы, с которыми сталкивается дома и на работе. Финансовые трудности и даже отсутствие средств к существованию для человека, страдающего алкогольной зависимостью не служат основанием к проявлению умеренности, сдержанности, благоразумия.
Врачи подчеркивают, что алкогольная зависимость возникает на пути к хроническому алкоголизму. На этом этапе люди, злоупотребляющие алкоголем, еще не полностью утрачивают контроль над собой. Еще не поздно сделать усилие и вернуть жизнь в нормальное русло. Это все равно, что оказавшись на краю пропасти, оценить степень опасности, и отойти на безопасное расстояние.
К сожалению, на краю пропасти иногда оказываются неожиданно. Распитие алкоголя в культурных, социально-нормативных условиях, в рамках светского или делового общения тоже может подтолкнуть человека к злоупотреблению крепкими напитками, к тяжелым запоям, разрушительным для здоровья и болезненно отражающимся на психике.
О том, насколько размыты границы и с какой легкостью их нарушают люди в развитых, благополучных странах, мы можем судить по данным статистики. По итогам исследований, недавно проведенных Национальной службой здоровья (National Health Service - NHS) Великобритании, алкоголизмом страдает примерно каждый тринадцатый подданный Соединенного королевства. Численность англичан, злоупотребляющих алкоголем, но не считающихся алкоголиками, еще выше. Национальный институт здоровья (National Institutes of Health - NIH) США тоже приводит неутешительные данные: у 15% американцев наблюдаются различные проблемы, связанные со злоупотреблением алкоголем. От 5% до 10% пьющих мужчин и от 3% до 5% пьющих женщин являются алкогольно зависимыми.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) приводит поистине пугающую статистику: в мире насчитывается не менее 140 миллионов алкоголиков и большинство из них не получают лечения. Исследования показывают, что алкоголь особо жестоко наказывает женщин. Судя по медицинским наблюдениям, алкогольная зависимость превращается в хроническую болезнь стремительно у женщин и в течение более длительного времени – у мужчин.
Ученые Калифорнийского университета провели проверку, чтобы установить, какому риску подвергают себя люди, употребляющие алкоголь не только по праздникам. Согласно полученному результату, свыше 20% мужчин и женщин с очень распространенными питейными привычками (воспринимающих алкоголь как средство для успокоения нервов, разрядки, поднятия тонуса) рискуют причинить вред своему здоровью, получить на этой почве расстройства или дисфункции организма. 15% нормативных любителей алкогольных напитков рискуют незаметно скатиться к злоупотреблению алкоголем. 10% из них угрожает алкогольная зависимость. Вот научное доказательство «размытости границ», о которой мы говорили выше. Увлечение алкоголем неизбежно ведет к утрате самоконтроля. «Ненормативно» пьющие люди чаще всего и не подозревают, что перешагнули «красную черту», что у них есть «алкогольная проблема».
Как распознать, что употребление алкоголя превратилось в пристрастие? Тревожным сигналом должно служить распитие алкоголя в одиночестве, по секрету, в неограниченном количестве. Болезненным симптомом является превращение выпивки в некий ритуал, употребление алкоголя в определенные часы. Например, во время еды или после работы. Признаком зависимости служат вспышки нервозности, раздражительности, если обстоятельства мешают принять привычную дозу спиртного. Ее следствием становятся многочисленные личные проблемы, крах карьеры, разлад в семье, безденежье, депрессии, утрата интереса к чему бы то ни было. Эти симптомы нужно помнить и знать. Они проявляются в той или иной мере и при злоупотреблении алкоголем. Это - индикация приближения к пропасти. Это - предупреждение, позволяющее восстановить самоконтроль, избежать неисправимых ошибок. Забота, внимательность, чуткость, бдительность, заинтересованность – вот наиболее эффективные средства защиты от алкоголизма и от зависимости.
Для получения дополнительной информации и консультаций по проблемам, касающимся наркомании и алкоголизма, звоните по телефону горячей линии Национального управления Израиля по борьбе с наркоманией и алкоголизмом 1-700-502-120.
|
