Знать свою меру

Попытки введения сухого закона предпринимались в разных странах и не увенчались успехом по объективной причине. Употребление алкоголя – культурная традиция, общая для многих народов. Пить за здоровье близких, любимых людей так же нормально, как праздновать свадьбы, дни рождения, Новый год, светские и религиозные праздники. Напомним, что ритуал субботней трапезы начинается благословением вина. Надо отметить, что результаты многих исследований указывают, что при умеренном употреблении вино, пиво, другие напитки оказывают благотворное воздействие на организм человека. Злоупотребление алкоголем губит здоровье людей, и на предотвращение этой беды направлены профилактические меры Национального управления по борьбе с алкоголизмом и наркоманией.

Разделив людей на знающих и не знающих свою меру, мы можем сказать, что первые обладают культурой, а поведение вторых, уж извините, чревато проблемами.
Человек, не считающийся с возможностями своего организма, подвергает себя серьезной опасности. Злоупотребление алкоголем может привести к отравлению, к передозировке, к алкоголизму, к смерти. Вот вам и диапазон: продукт, который в небольшом количестве оказывает на организм положительный эффект, при неумеренном потреблении действует разрушающе. Как соблюдать меру? На этот вопрос второму каналу израильского телевидения ответила диетолог доктор Майя Розман.
По ее словам, умеренное, ответственное и разумное употребление некоторых алкогольных напитков может служить профилактикой сердечных заболеваний и способствовать поддержанию нормального уровня жиров в крови. Доктор Розман напомнила о результатах исследований, из которых следует, что пиво укрепляет иммунную систему и даже может защитить от рака и сахарного диабета. Подчеркиваем, что речь идет об употреблении качественных напитков в не просто умеренном – в аккуратно отмеренном количестве. При злоупотреблении алкоголем наблюдается диаметрально противоположенная картина.

Доктор Майя Розман подчеркнула, что пьянство оказывает разрушительное воздействие на все жизненно важные системы организма и вызывает возникновение алкогольной зависимости.

Диетолог отметила, что дешевый алкоголь низкого качества может причинить вред даже в том случае, если его употребляют в небольшом количестве.
К сожалению, дешевый поддельный алкоголь уже унес немало человеческих жизней и это не служит предостережением для молодых людей, которые прельщаются низкой ценой и распивают алкоголь сомнительного качества в большом количестве. И не задумываются, что, примеру, контрафактная водка содержит метиловый спирт или метанол, у которого нет ни вкуса, ни запаха. От настоящей эту водку не отличишь. Но метанол моментально поражает организм - печень, почки, легкие, сосудистую и нервную системы. Сначала он воздействует на зрительный нерв, поэтому нарушается зрение, мелькают мушки, начинаются галлюцинации (это основной симптом отравления). Затем путается сознание, появляются судороги, затрудняется дыхание, падает давление, может начаться кома, острый панкреатит с шоковым состоянием, почечная недостаточность. После метанола можно навсегда ослепнуть, могут развиться пневмония и эпилепсия. Метанол начинает действовать спустя 30-40 минут. Иными словами, контрафактный продукт может содержать яд, поэтому нужно очень остерегаться подделок.

Как упоминалось выше, самый высококачественный алкоголь причиняет невосполнимый вред, если его употребляют без меры. Эту меру определяют в индивидуальном порядке – в зависимости от возраста, пола, веса. Кроме того, существенную роль играет крепость напитка. По словам доктора Майи Розман, виски, водка, арак, напитки, содержащие до 40% алкоголя, не рекомендуется употреблять в количестве большем, чем две рюмки в день. В отношении хорошего, качественного вина медики не советуют выпивать более 2-3 бокалов в день. Что касается пива (обычно до 5% алкоголя), то граница, которую не следует преступать – 2/3 литра. Надо отметить, что расхожее мнение, будто от пива полнеют, не выдерживает критики, разумеется, если не злоупотреблять этим напитком и не выходить за рамки того, что указано выше. Между тем, ликеры и алкогольные коктейли могут испортить фигуру, так как содержат калорийные добавки, которые затушевывают пьянящий эффект.  Алкогольная смесь в сочетании со сладкими и жирными продуктами или с энергетическими напитками  опасна своим замедленным действием, нейтрализующим чувство меры. А без него никак не обойтись. Наша жизнь станет спокойнее, благополучнее, счастливее, если люди, которые сегодня с этим не считаются, завтра поймут, что не считаться нельзя.

Для получения дополнительной информации и консультаций по проблемам, касающимся наркомании и алкоголизма, звоните по телефону горячей линии Национального управления Израиля по борьбе с наркоманией и алкоголизмом 1-700-502-120.