Идти на поводу у своих желаний – кажется, что это привлекательно. В тот момент, когда так кажется, еще не поздно остановиться. На то нам дана сила воли. Стоит проявить ее, и наши возможности расширяются.
Находится время для занятий спортом, для того, чтобы поддерживать форму во всем. Хорошо себя чувствовать – это работа. Выглядеть здорово – это неустанный труд. Добиваться успехов в чем бы то ни было и в любимом деле – это требует постоянного проявления силы воли. Стоит распустить вожжи, и начинается цепная реакция… реакция распада. Да, да, невоздержанность не приносит удовлетворения, радости, раскрепощенности. Она подталкивает вниз. Она притупляет желания, а без них человек утрачивает вкус к жизни, к еде, к развлечениям и теряет подобающий облик. Опускается, перестает за собой следить, теряет форму в прямом и переносном смысле.
Эту грустную истину подтверждают миллионы разбитых судеб. Теперь она получила и научное подтверждение. Исследования, проведенные в Австралии, доказывают, что существует связь между расстройствами пищевого поведения (такими, как булимия и анорексия) и зависимостью от алкоголя.
Надо отметить, что склонность к болезням, проявляющимся в нарушениях пищевого поведения, передается по наследству. Ученые оценивают генетический вклад в 28-83% в отношении булимии и в 50-74% в отношении алкоголизма. Столь большая «вилка» в оценке подтверждает, что человек может переломить генетическую тенденцию, если в достаточной мере проявит силу воли. Если захочет быть в форме. Если не позволит невзгодам и разочарованиям взять верх над оптимизмом и жизнелюбием.
У нас многое впереди! Неурядицы и боль не уходят, когда их пытаются утопить в водке или вине. Одна беда порождает другую.
Ученые, наблюдавшие за почти 6 тысячами близнецов, установили, что люди, в особенности это касается женщин, которые хотя бы небольшой период своей жизни страдали от алкогольной зависимости, зачастую начинают проявлять явные симптомы расстройства пищевого поведения. Булимия - это приступы переедания. Их нельзя контролировать, точно так же, как нельзя контролировать истерику. Однако до того, как утрачивается контроль, любую зависимость можно предотвратить очень просто: соблюдая умеренность в приеме пищи, с уважением относясь к себе и к окружающим. Лучше недопить спиртного, чем перепить! Лучше испытать легкое чувство голода, чем переесть! Лучше бережно относиться к тому, что дано нам природой! Лучше знать, чего хочешь, и не пускаться в плавание по течению. Для получения дополнительной информации и консультаций по проблемам, касающимся наркомании и алкоголизма, звоните по телефону горячей линии Национального управления Израиля по борьбе с наркоманией и алкоголизмом 1-700-502-120. |
