Пожилым женщинам не хватает физической активности

Пожилые женщины физически неактивны почти 70% времени их бодрствования. Таковы данные нового исследования американских физиологов, которые попробовали проанализировать малоподвижный образ жизни неработающего человека.

Как оказалось, мало двигаться, это еще не означает, просто сидеть на месте. Как именно проходит день у пожилых женщин в возрасте от 71 года и старше, ученые выясняли с помощью специального устройства, называемого акселерометр. Более 7 тысяч женщин в течение недели носили этот аппарат, учитывающий все их передвижения в период бодрствования, то есть около 15 часов в сутки.

Среднее число периодов сидения составило 86 часов в неделю. Женщины меняли свое местоположение приблизительно девять раз в час в течение короткого всплеска активности.

- Это обычно в мире пожилых людей с характерным для них спокойным образом жизни. Когда человек становится старше, у него меньше сил и энергии, поэтому и периоды его физической активности реже и короче, чему у молодых, - сказал один из экспертов, заявивший, что не был удивлен результатами исследования.