Как известно, здоровый образ жизни неотделим от регулярных прогулок на свежем воздухе. А недавно американские ученые выяснили пользу прогулок не только для тела, но и для ума.
По словам специалистов из Университета штата Иллинойс, длительные прогулки способствуют улучшению способности человека мыслить. Дело в том, что во время прогулок мозг начинает работать активнее. Ученые объясняют это тем, что человеку приходится более чутко реагировать на происходящее вокруг.
Американские эксперты не остановились на полученных выводах и решили выяснить, какая идеальная продолжительность прогулок. Оказалось, что гулять нужно не меньше часа три раза в неделю. Больше - только лучше.
