Гай Штольц, Ведущий мастер-коуч, КПТ и NLP травмотерапевт, основатель и руководитель международного центра трансформации личности «Терапия души» 16 сентября, в преддверии еврейского Нового Года, проводит бесплатный вебинар «Рош А-Шана: проснуться в новой версии себя». О том, надо ли начинать новую жизнь с нового года, и если шофар позвал, то как это делать, Гай рассказал в интервью.
Надо ли привязывать желание поменять что-то, «начать новую жизнь» к Новому году, а в данном случае – к Рош А-Шана?
Первая часть ответа – самая простая, банальная, прямая. Само название «Новый год» звучит как прекрасная возможность для начала чего-то нового. Мы, люди, так устроены психологически, что все время хотим чего-то нового, чего-то лучшего. Даже если нам очень хорошо, нам всегда чего-то не хватает.
Как говорил Тони Роббинс, это одна из шести базовых потребностей человека – постоянно что-то менять.
Еврейская традиция дает нам идеальную возможность воспользоваться новым годом для нового начала. А у выходцев из бывшего «союза» есть еще и Новый Год 1 января, как дополнительная попытка свериться, то ли я хотел, и перепроверить себя.
Вторая часть ответа будет связана с Торой. Для людей вне еврейской традиции это странно – зачем весь год каждую неделю читают новую главу Торы, а потом начинают все заново? Кто-то скажет, ну ребята, наверное, не совсем дружат с головой. Зачем каждый год читать одно и то же? Что же здесь нового? Какой же это новый год, если мы читаем все старое? Но дело в том, что мы уже другие. Мы уже читаем другими глазами, с другими мыслями, с другими понятиями. Для нас главы звучат и видятся из года в год совершенно по-новому.
Мы не только растем и меняемся, но и внешний мир меняется. И мы иногда к сожалению, а иногда к счастью, видим изменения во внешнем мире, которые влияют и на нас. Поэтому те же фразы, те же главы мы читаем, воспринимаем, интерпретируем абсолютно по-другому. И наша осознанность, наше новое понимание дает нам возможность найти и понять для себя что-то новое, и потом в конце концов это новое сделать.
То есть, еврейский Новый год запускает в нас механизм обновления, запуская на новый виток жизни.
Да, абсолютно верно. Мы обновляем свое мышление, свою жизнь. И это важный вопрос. Даже два. Что нового будет в этом году? А что обновленного? Это разные вещи, обе важные и нужные. Потому что обновление – это изменение существующего. А новое – это создание ранее не существовавшего.
Например, если за этот год что-то произошло в моей жизни, что изменило мои приоритеты, то я посмотрю на свою жизнь по-новому. И новое, что я сделаю, это начну ухаживать за своим здоровьем, поменяю полностью свой образ жизни, может быть, поменяю профиль работы, может быть, изменю личную жизнь. Это не обновление, это устройство чего-то в жизни по-новому. А обновление – это изменение отношений дома, с партнером, или с детьми: был недоволен отношениями, пошел, проработал, и сделал что-то с этим. Или сменил место работы на более крутое, но по своему профилю.
Поняв эту разницу, с новым пониманием, что ты хочешь, новое или обновление, ты уже планируешь заход в Новый год для того, чтобы планы, задумки и изменения свершились, а не остались только мыслями в голове, о которых ты потом будешь сожалеть, что не сделал, что надо делать прямо в этот конкретный момент, чтобы не упустить его?
Опять же вернемся к традициям. В Рош А-Шана мы слышим шофар. Труба трубит и говорит нам: аллё, что ты собираешься делать?
Думаешь, как живешь. Понимаешь, что так как живешь сейчас, больше не хочешь. Вопрос – что ты с этим хочешь сделать? Может быть, до сих пор ты медлил, ждал чего-то, не мог слезть с кровати, ленился, или ждал какого-то волшебного пинка.
Так вот же вам шофар! Гремит, гудит и говорит: пробуждайся, просыпайся, давай что-то делай.
Вот человек услышал шофар, проснулся, встрепенулся, и дальше что?
Дальше, это уже зависит от того, что человек хочет, насколько он этого хочет, и главный вопрос – для чего? Потому что столько людей мы знаем, во главе с собой, которые хотят что-то изменить, но как-нибудь в другой раз, в другой день, и как бы хочется, но с другой стороны не хочется… Это все проистекает из вопроса: а зачем мне это нужно? Для чего мне это? И если мне изменений не хочется на 20 баллов по шкале от 1-го до 10-ти, то это «зачем» не такое важное для меня, и я еще один год посплю. Потому что мой внутренний компьютер стоит на mute. Я этот шофар просто не услышу.
Поэтому главный вопрос – зачем мне изменения? Что мне это даст? Кем это мне позволит быть? Кем я буду, когда сделаю новый шаг? К чему это меня приведет?
Кого-то к свободе, кого-то к счастью, кого-то к самореализации или к самовыражению. Вот это «зачем» и есть самое главное. Этот вопрос я советую задать себе в преддверии Нового года. Как только загудит шофар, спросите себя: что я хочу изменить, зачем, к чему, и кем я буду после этих изменений.
Какой первый шаг вы советуете сделать, который позволит перешагнуть через черту, отделяющую от движения вперед?
Первое действие – это произнести вслух свое желаемое изменение. Произнести вслух желательно кому-то близкому, который является твоей обязательной средой. Что такое обязательная среда? Это когда я хочу что-то сделать, я делюсь с человеком, который мне потом не позволит свернуть с пути к моей цели. Поэтому важно заявить себе, лучше всего вслух, или написать и отправить, или сказать кому-то из своих близких, значимых людей, которые не спросят, зачем тебе это.
Заручиться поддержкой тех, кто поддержит, не даст свернуть с того пути, который ты выбрал, от цели, которой ты хочешь добиться. Это первый шаг.
Давайте остановимся на первом шаге, ведь он сложный самый, хочу только спросить – как сделать так, чтобы не остановиться на этом пути?
Самое важное – это я сам. Это моё желание, моя мотивация. Мой шофар, который я услышал, записал, сказал об этом вслух. На Рош А-Шана, когда нам подают рыбу, то говорят: будьте головой, а не хвостом. Мы сами у себя голова – это первое. Второе – это обязательная среда, которую опять же мы сами себе создаем. Китайцы говорят, что надо 5 таких или людей, или средств, которые помогают нам не свернуть от нашей цели.
Третье – это сделать маленький следующий шаг в направлении решения. Например, я решил, что буду бегать в марафон, значит, первым делом я куплю кроссовки. И последнее – это постоянство в действии. Не сказал и забыл, не сделал один шаг и забыл, а действовать постоянно. Мы как еврейская нация, больше любим спринт, чтобы все было быстро, сейчас, на короткую дистанцию и желательно много. Но на самом деле, не всегда и не у всех это работает. Уроки, которые нам преподносит жизнь, говорят о том, что если бы мы хотели жить год, то мы бы, наверное, были спринтерами. А поскольку мы хотим жить долго, то давайте будем учиться, как быть стайерами, как жить на длинные дистанции. Поэтому давайте смотреть вперед, быть постоянными в своих действиях, желаниях, мотивации и работе над собой. И что, если не Новый год, такой прекрасный повод, чтобы это начать думать по-новому, чувствовать себя по-новому и делать что-то по-новому. Прежде всего для себя. Когда вам будет хорошо, всем вашим окружающим будет просто прекрасно, потому что они хотят видеть вас лучшей версией себя. Поэтому давайте мы сначала будем в этом новом году лучшими версиями себя.
Сладкого и счастливого Нового Года! Хаг Самеах!
Записаться на вебинар: https://tinyurl.com/y3jm82eb
FaceBook Гая: https://www.facebook.com/guyshtolzcoachnlp/
Instagram Гая: https://www.instagram.com/guyshtolz |
