1 = 3.585
1 = 4.051
Закрыть x

Тяжелое одеяло улучшает сон и уменьшает стресс
    источник фото: Фото: iclipart.com

Тяжелое одеяло улучшает сон и уменьшает стресс

30/07/2017 07:48

Исследователи из США пришли к выводу, что тяжелое одеяло улучшает сон и уменьшает стресс, снимает беспокойство и повышает уровень общего психологического здоровья.

Ученые отмечают, что положительно на человека влияет эффект "глубокого нажатия".

В американском журнале Futurism была опубликована статья о проблемах сна у граждан США. По статистическим данным, каждый десятый житель страны страдает от расстройства сна.

Около 18 % американцев страдают от тревожных расстройств.

Специалисты уверены, что с этими проблемами может помочь справиться тяжёлое одеяло (ощутимое по весу).

Результаты исследований показали, что укрываясь тяжёлым одеялом, человек испытывает так называемый эффект "глубокого нажатия" (вес одеяла действует на определённые точки на теле), при котором происходит расслабление нервной системы за счёт увеличения выработки организмом серотонина и мелатонина, и уменьшения количества кортизола.

При этом улучшается качество сна, снижается уровень стресса и беспокойства, укрепляется психическое здоровье.

Источник: Mignews.com
Советуем: Дизайн сайтов
  Поделиться  
Новости по теме
Киберхондрия – новая болезнь современных людей
27/07/2017 07:32
В кофе нашли уникальные антиоксиданты
25/07/2017 08:00
Мороженое сочли опасным
24/07/2017 07:49
Ученые: половая жизнь замедляет старение женщин
16/07/2017 07:33
Ученые обнаружили неожиданное свойство чая
16/07/2017 07:27
Проблемы со зрением могут развиваться из-за нарушений сна
15/07/2017 10:11
От Антарктиды откололся айсберг площадью с треть Израиля
12/07/2017 17:20
Как наличие цели в жизни влияет на качество сна
12/07/2017 09:33
Томаты стали причиной появления насекомых-каннибалов
12/07/2017 09:27
Кориандр и куркума - не только в кулинарии
10/07/2017 11:30
Ученые выяснили, когда начинается кризис семейной жизни
08/07/2017 10:44
Ученые рассказали, когда начнется «эпоха без секса»
06/07/2017 07:39
Ученые назвали самый полезный в мире овощ
05/07/2017 07:25
Ученые назвали продукты, вызывающие сильную жажду
03/07/2017 07:19
Сигаретный дым провоцирует развитие диабета второго типа
30/06/2017 07:32
Телетайп
Последние новости
Комментарии
Выскажите Ваше мнение первым!
Добавить комментарий
*Ваше имя
*максимум 35 символов
*Комментарий
Back To Top
x
facebook